Sladkosti a žlučníková dieta: Co si dopřát bez obav?
Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a...
Zdraví
Vitamín E: Tajemství zdravé pokožky a silné imunity?
Vitamín E: Co to je? Vitamín E je vlastně skupina osmi sloučenin rozpustných v tucích, které se v přírodě vyskytují v osmi chemických formách. Čtyři z nich jsou tokoferoly a čtyři tokotrienoly. Alfa-tokoferol je nejběžnější forma vitamínu E v naší stravě a také forma, kterou si naše tělo nejlépe ukládá a...
09. 07. 2024
Zdraví: Cvičení na míči - cesta k efektivnímu hubnutí
Zapojení svalů Cvičení na míči není jen zábava, ale i efektivní způsob, jak zapojit svaly a podpořit hubnutí. Díky nestabilnímu povrchu míče musí tělo neustále pracovat na udržení rovnováhy, čímž dochází k aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Zapojují se svaly, o kterých ani nevíte, že je máte, jako jsou...
07. 07. 2024
Okurková dieta: Hubnutí bez hladu?
Co je okurková dieta? Okurková dieta je nízkokalorická dieta, která je založena na konzumaci především okurek po dobu 7 až 14 dnů. Okurky jsou bohaté na vodu a vlákninu, ale obsahují málo kalorií, sacharidů, bílkovin a tuků. Díky tomu může okurková dieta vést k rychlému úbytku hmotnosti, ale je důležité si uvědomit,...
06. 07. 2024
Dietní jídla na hubnutí: Recepty pro zdravou linii
Lehké a chutné snídaně Začít den s lehkou a chutnou snídaní je při hubnutí klíčové. Dodá vám energii a nastartuje metabolismus, aniž by vás zbytečně zatížila kaloriemi. Zapomeňte na sladké pečivo a tučné uzeniny. Místo toho si dopřejte proteiny a vlákninu, které vás zasytí na delší dobu a zabrání chutím na...
05. 07. 2024
Co byste měli vědět o CRMO: Průvodce zdravím
Vzácné zánětlivé onemocnění Chronická rekurentní multifokální osteomyelitida, zkráceně CRMO, je vzácné zánětlivé onemocnění postihující kosti. Pro CRMO je typický chronický zánět kostí, který se projevuje bolestí a otokem postižených oblastí. Nejčastěji se vyskytuje u dětí a dospívajících, převážně u...
05. 07. 2024
Bezpurinová dieta: Zdravější život bez purinů?
Co je bezpurinová dieta? Bezpurinová dieta je typ stravovacího plánu, který omezuje potraviny s vysokým obsahem purinů. Puriny jsou sloučeniny, které se v těle rozkládají na kyselinu močovou. U většiny lidí se kyselina močová vylučuje močí bez problémů. Nicméně u některých lidí se může hromadit v krvi a vést k dně...
04. 07. 2024
Skákejte k vysněné postavě: Trampolína vám pomůže zhubnout!
Trampolína a kalorie Zapojení svalů Skákání na trampolíně aktivuje širokou škálu svalů v těle, což z něj dělá komplexní cvičení s pozitivním vlivem na hubnutí. Při každém odrazu zapojujete svaly nohou, jako jsou lýtka, hamstringy a kvadricepsy, které vám pomáhají s odrazem a stabilitou. Dále posilujete svaly...
03. 07. 2024
Kofein v Coca-Cole: Kolik ho tam vlastně je?
Kofein v Coca-Cole: Ano, nebo ne? Ano, Coca-Cola obsahuje kofein. Je to jeden z důvodů, proč je tento nápoj tak populární – kofein je stimulant, který vám může dodat energii a zlepšit náladu. Kolik kofeinu ale Coca-Cola vlastně obsahuje? Množství kofeinu v Coca-Cole se liší podle druhu nápoje a velikosti plechovky nebo lahve....
03. 07. 2024
Kam pro keto dietu? Přehled prodejen a e-shopů.
Supermarkety Supermarkety se stávají čím dál tím více keto friendly prostředím. Stále častěji v nich narazíte na regály s produkty speciálně určenými pro keto dietu. Ať už sháníte nízkosacharidové pečivo, keto proteinové tyčinky, nebo třeba keto zmrzlinu, pravděpodobně nebudete muset chodit daleko. Mezi oblíbené...
01. 07. 2024
Neem tablety: Přírodní cesta ke zdraví?
Neem tablety: Co to je? Neem tablety jsou výživové doplňky, které obsahují extrakt z rostliny Neem (Azadirachta indica). Neem, známý také jako „zázračný strom“, se v tradiční indické medicíně používá již po staletí. Obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, včetně azadirachtinu, nimbinu a nimbidinu, o nichž se...
27. 06. 2024