co jíst k snídani při hubnutí

Co Jíst K Snídani Při Hubnutí

Snídaně pro štíhlou linii: Tipy, co jíst a nehřešit

Význam snídaně pro metabolismus Snídaně je základ dne, a to platí dvojnásob, pokud se snažíte zhubnout. Po nočním půstu je metabolismus pomalejší a snídaně ho nastartuje a připraví na spalování kalorií po celý den. Pokud ráno jíte, dáváte tělu signál, že má začít spalovat, a ne ukládat energii do tukových zásob....