Sladkosti a žlučníková dieta: Co si dopřát bez obav?
Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a...
Zdraví
Endokanabinoidní dieta: Hubnutí s chutí?
Co je endokanabinoidní dieta? Endokanabinoidní systém (EKS) je komplexní systém buněčné signalizace, který hraje roli v mnoha tělesných funkcích, včetně chuti k jídlu, metabolismu, imunity a zánětu. Endokanabinoidní dieta si klade za cíl optimalizovat funkci EKS prostřednictvím stravy. Základní myšlenkou je konzumovat...
08. 11. 2024
Bílý povlak na jazyku u dětí: Kdy značí teplotu a kdy je čas na lékaře?
Bílý povlak: Co to znamená? Bílý povlak na jazyku u dětí může být běžným jevem, ale někdy signalizuje zdravotní problém. Pokud má vaše dítě bílý povlak na jazyku a horečku, je důležité zjistit příčinu. Někdy je bílý povlak způsoben pouze dehydratací nebo špatnou ústní hygienou. V těchto případech stačí...
08. 11. 2024
Těžká hlava? Zkuste těchto 5 tipů pro úlevu!
Těžká hlava: Příznaky Těžká hlava, ten nepříjemný pocit, kdy se zdá, že vám někdo nasadil hlavu do svěráku, může mít mnoho podob. Někdy se objeví tupá bolest, jindy pulzující tlak v oblasti čela, spánků nebo zátylku. Pocit těžké hlavy může být doprovázen závratěmi, nevolností a celkovou slabostí. Může se...
24. 10. 2024
Kdy tělo řekne DOST: Kolaps organismu z přetížení
Příznaky kolapsu Kolaps organismu z přetížení je vážný stav, který nastává, když je tělo vystaveno nadměrné zátěži po delší dobu. Může se to stát z různých důvodů, jako je nadměrná fyzická aktivita, stres, nedostatek spánku nebo kombinace těchto faktorů. Příznaky se liší v závislosti na příčině a...
18. 10. 2024
Kreatin negativní účinky: Co potřebujete vědět?
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický výkon. Jeho užívání je spojováno s řadou benefitů, jako je nárůst svalové hmoty, zvýšení síly a zlepšení regenerace. Nicméně, stejně jako u většiny doplňků stravy, i užívání kreatinu může být...
03. 09. 2024
Proteinové gainery: Klíč k rychlému růstu svalů?
Přínos pro růst svalů Proteinové gainery jsou oblíbeným doplňkem stravy sportovců a lidí, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu. Obsahují vysoké množství bílkovin, které jsou základním stavebním kamenem svalů. Po náročném tréninku tělo potřebuje bílkoviny k opravě poškozených svalových vláken a k budování nové...
02. 09. 2024
Pivo a hubnutí: Mýtus, nebo realita?
Pivo a kalorie Pivo je často spojováno s nárůstem hmotnosti a jeho konzumace se nedoporučuje při snaze o hubnutí. Je pravda, že pivo obsahuje kalorie, ale jejich množství se liší v závislosti na druhu piva. Světlé ležáky mívají méně kalorií než polotmavá nebo tmavá piva. Obsah alkoholu v pivu také ovlivňuje jeho...
31. 08. 2024
Zdravý trénink: Vyberte si ten správný stojan na činku
Výhody cvičení s činkami Cvičení s činkami patří mezi nejoblíbenější a nejefektivnější formy silového tréninku. Pro dosažení maximálního komfortu a bezpečnosti během cvičení je důležité mít k dispozici kvalitní stojan na činku a zařízení pro ukládání činek. Stojan na činku slouží jako pevný bod pro...
28. 08. 2024
Melatonin zákaz: Co to znamená pro vaše zdraví?
Melatonin a jeho účinky Melatonin je hormon, který se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje důležitou roli v regulaci spánkového cyklu. V České republice je melatonin dostupný pouze na lékařský předpis. Prodej melatoninu bez předpisu je zakázán. Zákaz prodeje melatoninu bez předpisu byl zaveden z důvodu obav o jeho...
26. 08. 2024
Maxsport protein: Dokonalý parťák pro vaše zdraví?
Složení a nutriční hodnoty MaxSport protein se pyšní vyváženým složením, které sportovcům poskytuje optimální poměr živin pro podporu růstu a regenerace svalů. Obsahuje vysoký podíl bílkovin, jež jsou stavebními kameny svalové hmoty a hrají klíčovou roli v regeneraci po fyzické zátěži. V závislosti na konkrétním...
24. 08. 2024