Sladkosti a žlučníková dieta: Co si dopřát bez obav?
Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a...
Zdraví
Melatonin zákaz: Co to znamená pro vaše zdraví?
Melatonin a jeho účinky Melatonin je hormon, který se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje důležitou roli v regulaci spánkového cyklu. V České republice je melatonin dostupný pouze na lékařský předpis. Prodej melatoninu bez předpisu je zakázán. Zákaz prodeje melatoninu bez předpisu byl zaveden z důvodu obav o jeho...
26. 08. 2024
Maxsport protein: Dokonalý parťák pro vaše zdraví?
Složení a nutriční hodnoty MaxSport protein se pyšní vyváženým složením, které sportovcům poskytuje optimální poměr živin pro podporu růstu a regenerace svalů. Obsahuje vysoký podíl bílkovin, jež jsou stavebními kameny svalové hmoty a hrají klíčovou roli v regeneraci po fyzické zátěži. V závislosti na konkrétním...
24. 08. 2024
Zalehlé ucho? Tyhle triky vám uleví!
Polykání a zívání Polykání a zívání patří mezi nejjednodušší a nejúčinnější metody, jak se zbavit zalehlého ucha. Tyto přirozené reflexy pomáhají otevírat Eustachovu trubici, která spojuje střední ucho s nosohltanem. Pokud je Eustachova trubice ucpaná nebo zablokovaná, tlak vzduchu ve středním uchu se nemůže...
22. 08. 2024
28denní mačingová dieta: Hubněte chutně s našimi recepty!
Mačingová dieta a hubnutí Mačingová dieta, také známá jako dieta 28 dní nebo dieta podle Mačingové, slibuje rychlé hubnutí a detoxikaci organismu. Základní princip spočívá v kombinování potravin do povolených skupin a jejich konzumaci v předem daný čas. Dieta trvá 28 dní a je rozdělena do 4 týdnů, z nichž každý má...
21. 08. 2024
Antibiotika a zničené zuby: Co potřebujete vědět
Antibiotika a jejich vliv na tělo Antibiotika jsou nezbytná pro boj s bakteriálními infekcemi, ale jejich užívání s sebou nese i potenciální vedlejší účinky. Jedním z méně známých, ale přesto závažných, je vliv antibiotik na zdraví zubů. Některá antibiotika, zejména tetracyklinová, se mohou vázat na minerály v...
21. 08. 2024
Šestá nemoc: Co potřebujete vědět o této dětské nemoci
Typická dětská virová infekce Šestá nemoc, také známá jako exanthema subitum nebo roseola infantum, je běžná virová infekce, která postihuje především kojence a batolata. Způsobuje ji lidský herpesvirus 6 (HHV-6), méně často pak HHV-7. Typicky se nemoc projevuje náhlou vysokou horečkou, která trvá 3 až 5 dní. Horečka...
21. 08. 2024
Jaterní dieta: Jak ulevit játrům při mononukleóze
Mononukleóza a játra: Proč dieta? Infekční mononukleóza, často nazývaná „nemoc z líbání“, je virové onemocnění, které může postihnout játra. Onemocnění způsobuje virus Epstein-Barrové (EBV) a šíří se slinami. Příznaky mononukleózy zahrnují únavu, bolest v krku, horečku, zvětšené lymfatické uzliny a...
21. 08. 2024
Kreatin monohydrát: Tajemství síly a energie pro vaše zdraví?
Co je kreatin monohydrát? Kreatin monohydrát je jeden z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci, a to z dobrého důvodu. Jde o přirozeně se vyskytující látku, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso a ryby. V těle hraje kreatin klíčovou roli při tvorbě energie ve svalech,...
20. 08. 2024
Zbavte se pneumatiky: Tipy na cviky na břicho, které opravdu fungují
Proč posilovat břišní svaly? Silné břišní svaly nejsou jen otázkou estetiky a vytouženého „pekáče buchet“. Jsou středem vašeho těla a ovlivňují držení těla, stabilitu a celkovou sílu. Cviky na břišní svaly vám pomohou zlepšit sportovní výkon, ať už se věnujete běhu, plavání nebo třeba tenisu. Zpevněné...
20. 08. 2024
Výšková nemoc: Co dělat, když vám v horách dojde dech?
Co je výšková nemoc Výšková nemoc, někdy nazývaná horská nemoc, je stav, který se objevuje, když vystoupáte do vysoké nadmořské výšky příliš rychle. V těchto výškách je vzduch řidší, což znamená, že obsahuje méně kyslíku. Vaše tělo se nedokáže tak snadno přizpůsobit tomuto nedostatku kyslíku, což vede k...
20. 08. 2024