Sladkosti a žlučníková dieta: Co si dopřát bez obav?
Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a...
Zdraví
Spalte tuky i ve spánku: Tipy jak na to!
Spánek a regenerace: klíč k hubnutí Dostatečný a kvalitní spánek je pro efektivní hubnutí stejně důležitý jako zdravá strava a pohyb. Během spánku dochází k regeneraci organismu, obnově svalové hmoty a také k spalování tuků. Spánek je tak klíčovým faktorem pro dosažení a udržení zdravé hmotnosti. Jak ale spalovat...
05. 03. 2025
Eliminační dieta při kojení: Co jíst a čemu se vyhnout?
Co je eliminační dieta? Eliminační dieta během kojení může znít náročně, ale ve skutečnosti představuje skvělý nástroj, jak dopřát úlevu vašemu děťátku a zároveň si i nadále užívat blízkost kojení. Principem je dočasné vyřazení určitých potravin z jídelníčku maminky, o kterých se předpokládá, že u...
02. 03. 2025
Patní ostruha: Zbavte se bolesti s pomocí octa!
Co je to patní ostruha? Patní ostruha, nepříjemný výrůstek na patní kosti, dokáže znepříjemnit život nejednomu z nás. Bolest, kterou způsobuje, může být ostrá a znemožňovat běžné denní aktivity. Naštěstí existují způsoby, jak se s patní ostruhou poprat a ulevit od bolesti. Jednou z možností je i domácí léčba...
08. 02. 2025
Jablečný ocet na hubnutí: Funguje to?
Jablečný ocet a hubnutí Jablečný ocet je přírodní produkt, který se po staletí používá pro své blahodárné účinky na zdraví. V poslední době si získal popularitu i jako pomocník při hubnutí. Ačkoliv neexistuje žádný zázračný lék na shazování kilogramů, jablečný ocet může být vaším spojencem na cestě za...
14. 01. 2025
Nealko pivo v těhotenství: Mýtus, nebo realita?
Touha po pivu v těhotenství Pro mnoho žen představuje těhotenství období velkých změn a výzev, a to i v oblasti chutí a preferencí. Touha po pivu, nápoji běžně konzumovaném před otěhotněním, může přetrvávat i v tomto období. Je však důležité si uvědomit, že konzumace alkoholu v jakékoli formě, a to i v podobě...
21. 12. 2024
Nejlepší stroj na hubnutí? Zapomeňte na zázraky, vsaďte na...
Existuje nejlepší stroj na hubnutí? Hledáte nejlepší stroj na hubnutí? Diskuze na toto téma jsou plné protichůdných názorů a zázračných přístrojů slibujících neskutečné výsledky. Pravda je ale taková, že žádný stroj nedokáže vykouzlit štíhlou postavu bez vašeho úsilí. Stroje na cvičení, jako jsou běžecké...
19. 12. 2024
Zkroťte hormony a zhubněte i v přechodu!
Přechod a změny v těle Přechod je přirozenou součástí života ženy, ale s sebou přináší i řadu změn, a to i v našem těle. Jednou z nejčastějších je změna metabolismu. Ten se zpomaluje, což může vést k nárůstu hmotnosti, a to i přesto, že se stravujeme stejně jako dříve. Tuk se navíc ukládá jinak než v mládí,...
11. 12. 2024
Tromboembolická nemoc: Tichý zabiják, o kterém byste měli vědět!
Co je tromboembolická nemoc? Tromboembolická nemoc je závažný stav, ke kterému dochází, když se krevní sraženina, nazývaná trombus, utvoří v cévě a zablokuje průtok krve. Tromboembolická nemoc může postihnout tepny i žíly. Pokud krevní sraženina zablokuje tepnu, může to vést k infarktu nebo mrtvici. Pokud zablokuje...
25. 11. 2024
Zpátky do formy po porodu? Hubnutí kojením je bezpečné a účinné!
Kojení a hubnutí: Funguje to? Mnoho novopečených maminek se zajímá o to, zda kojení pomáhá s hubnutím po porodu. Odpověď není tak jednoduchá. Je pravda, že kojení spaluje kalorie, a to až 500-700 denně. Tělo totiž potřebuje energii na tvorbu a udržování mateřského mléka. Kojení také podporuje stahování dělohy, což...
23. 11. 2024
Červené fleky na rukou u dětí: Co je může způsobovat?
Červené fleky na rukou: Co znamenají? Červené fleky na rukou u dětí mohou být způsobeny celou řadou faktorů a ne vždy je nutné se hned znepokojovat. Někdy jde o banální reakci na chlad, hmyzí štípnutí nebo podráždění od mýdla. V jiných případech ale mohou být červené fleky příznakem alergie, ekzému nebo...
22. 11. 2024