Sladkosti a žlučníková dieta: Co si dopřát bez obav?
Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a...
Zdraví
Tajemství spalování tuků odhaleno!
Co je spalování tuků? Spalování tuků, často označované jako odbourávání tuků, je proces, při kterém naše tělo využívá uložený tuk jako energii. Z chemického hlediska se jedná o komplexní proces, který zahrnuje rozklad triglyceridů (forma, v níž je tuk uložen v těle) na mastné kyseliny a glycerol. Tyto látky jsou...
26. 06. 2024
Proč sebou při usínání cukáme?
Hypnické záškuby: Co to je? Hypnické záškuby, znáte to? To nepříjemné cuknutí těsně před usnutím, které vás dokáže pořádně vyděsit. Nejste v tom sami, zažívá to až 70 % populace. Většinou se jedná o neškodné, i když nepříjemné, svalové záškuby, které se objevují během přechodu z bdělosti do...
26. 06. 2024
Proteinová tyčinka: Zdravý snack, nebo kalorická bomba?
Proteinová tyčinka: Co to je? Proteinové tyčinky se staly populárním doplňkem stravy, a to z dobrého důvodu. Jsou pohodlným způsobem, jak doplnit bílkoviny, ať už po cvičení nebo jako svačina během dne. Ale co to vlastně proteinová tyčinka je? V podstatě se jedná o tyčinku vyrobenou ze směsi bílkovin, sacharidů a tuků,...
25. 06. 2024
Pochopme Downův syndrom: Fakta a mýty
Co je Downův syndrom Downův syndrom je genetická porucha, která vzniká přítomností třetí kopie 21. chromozomu v buňkách jedince. Dříve se pro Downův syndrom používalo označení „mongolismus“ nebo „mongoloidní nemoc“, ale tato terminologie je dnes považována za zastaralou, nepřesnou a urážlivou. Pojem...
24. 06. 2024
7. nemoc: Co na ni platí?
Co je sedmá nemoc Sedmá nemoc, známá také jako syndrom ruky, nohy a úst, je virové onemocnění postihující především kojence a malé děti. Původcem je nejčastěji virus Coxsackie A16, i když ji mohou způsobit i jiné typy virů Coxsackie nebo enteroviry. Onemocnění se projevuje horečkou, bolestí v krku a charakteristickou...
24. 06. 2024
Bolest břicha vlevo: Co všechno může znamenat?
Divertikulitida Bolest břicha vlevo může mít mnoho příčin a je důležité nepodceňovat její závažnost. Jednou z možných příčin může být divertikulitida, zánětlivé onemocnění tlustého střeva. Divertikulitida vzniká, když se malé váčky ve střevní stěně, tzv. divertikly, zanítí nebo infikují. Tyto váčky se...
23. 06. 2024
Bulgur: Tajemství zdraví na vašem talíři?
Bulgur: nutriční powerhouse Bulgur je vlastně předvařená, usušená a rozdrcená pšenice, která si i přes zpracování zachovává spoustu benefitů pro naše zdraví. Je skvělým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro správné trávení, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol. Díky nízkému glykemickému...
22. 06. 2024
Sibutramin recenze: Funguje na hubnutí?
Co je sibutramin Sibutramin je látka, která potlačuje chuť k jídlu a používá se k léčbě obezity. Působí tak, že ovlivňuje chemické látky v mozku, které regulují náladu a chuť k jídlu. Sibutramin se obvykle předepisuje dospělým, kteří mají index tělesné hmotnosti (BMI) 30 a více, nebo těm s BMI 27 a více, kteří...
22. 06. 2024
Zdravější vy s akcí protein 1+1
Proteiny: Základ zdravého životního stylu Proteiny jsou stavebními kameny našeho těla a hrají klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích, od budování svalové hmoty po podporu imunitního systému. Právě proto je důležité zajistit jejich dostatečný příjem, a to zejména pro aktivní jedince a sportovce. A co je lepší než...
21. 06. 2024
Zbavte se pneumatiky kolem břicha: Nejlepší cviky na hubnutí břicha
Ploché břicho: Mýty a fakta Cesta k plochému břichu je dlážděna spoustou mýtů. Možná jste slyšeli, že sklapovačky jsou klíčem k úspěchu, ale pravda je složitější. Žádný cvičení na světě nezaměří tuk pouze na břiše. Místo toho se zaměřte na cviky, které posilují celé tělo a spalují kalorie. Mezi nejlepší...
21. 06. 2024