Kreatin negativní účinky: Co potřebujete vědět?

Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický výkon. Jeho užívání je spojováno s řadou benefitů, jako je nárůst svalové hmoty, zvýšení síly a zlepšení regenerace. Nicméně, stejně jako u většiny doplňků stravy, i užívání kreatinu může být...

zdraví

03. 09. 2024