Dieta 5+2: Hubnutí bez drastických omezení?

Principy diety 5+2 Dieta 5+2, známá také jako Intermittent Fasting Diet, si v posledních letech získala značnou popularitu. Základním principem je střídání pěti dnů běžného stravování se dvěma dny kalorické restrikce. Během pěti dnů v týdnu si dopřáváte vyváženou stravu bez zbytečných omezení. Důležité je dbát...

Zdraví

15. 08. 2024