Získejte postavu snů s naším cvičením doma pro ženy!

Stanovte si realistické cíle Při cvičení doma je snadné nechat se unést myšlenkou na rychlé výsledky. Vidíme fotky fitnes modelek a přejeme si vypadat stejně hned. Je ale důležité si stanovit realistické cíle. Zhubnout 10 kilo za týden není zdravé ani udržitelné. Místo toho se zaměřte na postupné změny, které...

Zdraví

16. 11. 2024