Sladkosti a žlučníková dieta: Co si dopřát bez obav?
Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a...
Zdraví
Proč sebou při usínání cukáme?
Hypnické záškuby: Co to je? Hypnické záškuby, znáte to? To nepříjemné cuknutí těsně před usnutím, které vás dokáže pořádně vyděsit. Nejste v tom sami, zažívá to až 70 % populace. Většinou se jedná o neškodné, i když nepříjemné, svalové záškuby, které se objevují během přechodu z bdělosti do...
26. 06. 2024
Proteinová tyčinka: Zdravý snack, nebo kalorická bomba?
Proteinová tyčinka: Co to je? Proteinové tyčinky se staly populárním doplňkem stravy, a to z dobrého důvodu. Jsou pohodlným způsobem, jak doplnit bílkoviny, ať už po cvičení nebo jako svačina během dne. Ale co to vlastně proteinová tyčinka je? V podstatě se jedná o tyčinku vyrobenou ze směsi bílkovin, sacharidů a tuků,...
25. 06. 2024
Pochopme Downův syndrom: Fakta a mýty
Co je Downův syndrom Downův syndrom je genetická porucha, která vzniká přítomností třetí kopie 21. chromozomu v buňkách jedince. Dříve se pro Downův syndrom používalo označení „mongolismus“ nebo „mongoloidní nemoc“, ale tato terminologie je dnes považována za zastaralou, nepřesnou a urážlivou. Pojem...
24. 06. 2024
7. nemoc: Co na ni platí?
Co je sedmá nemoc Sedmá nemoc, známá také jako syndrom ruky, nohy a úst, je virové onemocnění postihující především kojence a malé děti. Původcem je nejčastěji virus Coxsackie A16, i když ji mohou způsobit i jiné typy virů Coxsackie nebo enteroviry. Onemocnění se projevuje horečkou, bolestí v krku a charakteristickou...
24. 06. 2024
Bolest břicha vlevo: Co všechno může znamenat?
Divertikulitida Bolest břicha vlevo může mít mnoho příčin a je důležité nepodceňovat její závažnost. Jednou z možných příčin může být divertikulitida, zánětlivé onemocnění tlustého střeva. Divertikulitida vzniká, když se malé váčky ve střevní stěně, tzv. divertikly, zanítí nebo infikují. Tyto váčky se...
23. 06. 2024
Bulgur: Tajemství zdraví na vašem talíři?
Bulgur: nutriční powerhouse Bulgur je vlastně předvařená, usušená a rozdrcená pšenice, která si i přes zpracování zachovává spoustu benefitů pro naše zdraví. Je skvělým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro správné trávení, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol. Díky nízkému glykemickému...
22. 06. 2024
Sibutramin recenze: Funguje na hubnutí?
Co je sibutramin Sibutramin je látka, která potlačuje chuť k jídlu a používá se k léčbě obezity. Působí tak, že ovlivňuje chemické látky v mozku, které regulují náladu a chuť k jídlu. Sibutramin se obvykle předepisuje dospělým, kteří mají index tělesné hmotnosti (BMI) 30 a více, nebo těm s BMI 27 a více, kteří...
22. 06. 2024
Zdravější vy s akcí protein 1+1
Proteiny: Základ zdravého životního stylu Proteiny jsou stavebními kameny našeho těla a hrají klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích, od budování svalové hmoty po podporu imunitního systému. Právě proto je důležité zajistit jejich dostatečný příjem, a to zejména pro aktivní jedince a sportovce. A co je lepší než...
21. 06. 2024
Zbavte se pneumatiky kolem břicha: Nejlepší cviky na hubnutí břicha
Ploché břicho: Mýty a fakta Cesta k plochému břichu je dlážděna spoustou mýtů. Možná jste slyšeli, že sklapovačky jsou klíčem k úspěchu, ale pravda je složitější. Žádný cvičení na světě nezaměří tuk pouze na břiše. Místo toho se zaměřte na cviky, které posilují celé tělo a spalují kalorie. Mezi nejlepší...
21. 06. 2024
Pivo po cvičení: Ano, nebo ne?
Dehydratace po sportu Po náročném tréninku nebo sportovní aktivitě je důležité doplnit tekutiny a elektrolyty ztracené pocením. Dehydratace může vést k únavě, svalovým křečím a snížení výkonnosti. Mnoho lidí se po cvičení obrací k pivu jako k osvěžující odměně. Pivo však obsahuje alkohol, který má diuretické...
21. 06. 2024
